こんにちは！トライです！
この記事では、そんな悩みを解決します！
結論から言うと、潜在意識を書き換えることで変わることが出来ます！
「ん？潜在意識？なにそれ」というアナタのためにも、以下より詳しく解説していきます。
潜在意識とは
・顕在意識
普段、考えながら行動しているときに使っている意識です。
・潜在意識
衝動買いや本能的な欲求、クセなど無意識に行動を取るときに使っている意識です。
潜在意識の強さは、表層意識の100倍、1000倍、それ以上とも言われています。
潜在意識の特徴
「無意識・潜在意識」の特徴や働きについて説明します。
潜在意識の実例
①自動的に動いてくれる
例えば、明日遠足があり、絶対に朝6時に起きなければならないとき、ぴったりその時間に目が覚めることがあります。
潜在意識は強く思えば、その通りに動いてくれます。
②分かっているけどやめられない
例えば、勉強をしなければならないと頭で分かっていても、なかなか勉強が手につかない時ってありますよね。
これは、顕在意識で勉強したいと思っていても、潜在意識では勉強を嫌がっているからです。
他にも、暴飲暴食や深酒、タバコなども体に悪いと分かっていても、潜在意識においてはそれを求めているので、ついやってしまうのです。
特徴①：潜在意識は一度にたくさんの情報をいれることができる
表層意識は、一つか二つのことしかできません。
一方で、潜在意識は、複数のことを同時にすることができます。
例えば、潜在意識は会話をしながら聞いた音楽まで記録しています。
特徴②：潜在意識に入った情報は消えることがない
表層意識はどんどん忘れますが、潜在意識に入った情報は消えることがありません。
潜在意識の状態に入ることで、子供のころの体験もすべてヴィジュアル的に再現することが可能です。
特徴③：潜在意識は強いモチベーションをもたらす
潜在意識の力は、表層意識の100倍や1000倍以上に強いものです。
よって、潜在意識レベルで強く思ったなら、強力なモチベーションとなり、その人を動かすことになります。
それによって、自己コントロールが可能になります。
特徴④：潜在意識は未来を見る力がある
正夢、デジャブなど、過去を見たり、未来を見たり、知ったりする不思議な力があります。
瞑想などをすることで、夢が鮮明になったり、夢の中で色々な体験ができるようになるそうです。
ちなみに夢は、自分の潜在意識を映像化したものだと考えてよいです。
特徴⑤：潜在意識であらゆる分野のレベルが決まる
潜在意識は、イメージの力です。
スポーツ選手がイメージトレーニングを行うのも、繰り返し繰り返しイメージすることで、スポーツ選手の上達のスピードが格段に早くなるからです。
潜在意識の力を正しく活用するなら、学問やスポーツ、芸術などにおける能力アップ、性格改善、願望の達成など、あらゆる分野で飛躍的な進歩を得ることできます。
潜在意識を書き換える方法(自分が変わる方法)
これまでの話から、僕たちの行動、価値観、能力等は、全て潜在意識(無意識)によって決定付けられていることが分かりました。
よって、この潜在意識を書き換えることで、あなたは変わることができます。
ここでは、潜在意識を書き換える方法をご紹介します。
イメージ(瞑想)をする
自分の理想像が本当の自分であるかのようにイメージをすることで、潜在意識を書き換えることができます。
方法は、目を閉じて出来るだけ具体的にイメージをするだけです。
休憩時間、電車にいるとき等々、いつでもどこでもできますよね！
寝る前にやると、夢にも出てきやすいので、オススメです。
なりたい理想像や目標を心を込めて繰り返し唱える
なりたい理想像や目標と繰り返し唱えることで、潜在意識を書き換えることができます。
例えば、明るい人になりたかったら
「私は、誰からも好かれる明るい人だ。私は、誰からも好かれる明るい人だ。私は、誰からも好かれる明るい人だ。…」
といった具合でとにかく唱えましょう。
なるべく、心を込めて数多く唱えるほど、早く効果が出てきます。
あこがれの人の映像や写真を繰り返し見る、聞く
あこがれの人の映像や写真を繰り返し見たり、聞いたりすることでも潜在意識を書き換えることができます。
例えば、好きなキャラクターや芸人を何度も見ている内に、無意識に喋り方や仕草がそのキャラや芸人に似てくるという経験をしたことある人もいるのではないでしょうか？
この原理を利用することで、あなたを変えることができます。
理想の人でなくても、松岡修造のように元気づけてくれる動画を繰り返し見てもいいかもしれません。
余計な情報を極力見ない(情報遮断)
今現在のあなたの潜在意識は、これまで得てきた情報で構成されています。
つまり、あなたが変わりたいのであれば、今まで繰り返し見ていた余計な情報を見ないようにすべきです。
例えば、過激なゲームやドラマは、あなたの心を殺伐とさせてしまいます。
なので、暇つぶしや娯楽でテレビやYouTubeを見るのをやめて、あなたにとって本当に必要な情報だけを取り入れるようにしましょう。
まとめ：潜在意識であなたは変わる！
いかがでしたでしょうか。
潜在意識を変えるとその人は変わることができます。
そして、情報遮断したり、必要な情報を五感を使って繰り返し頭に入れることで潜在意識を変えることができます。
歳を取ってくると自分の価値観に縛られてしまうのは、それだけ潜在意識に根強く書き込まれてしまっているからです。
つまり、若ければ若いほど変われるチャンスは沢山あるということです。
変われるまでなかなか時間はかかるとは思いますが、諦めずにやっていれば必ず結果は着いてきます！
お互い頑張って、より幸せな人生を送っていきましょー！
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